食材用料 低筋面粉100g 配方奶粉（可略）15g 海苔粉（可改芝麻粉）5g 即食燕麦30g 橄榄油或无盐奶油20g 黑糖20g 温水50～60ml宝

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 熟凉面180公克 小黄瓜丝20公克 红萝卜丝15公克 蒜花生2大匙 原味花生酱1.5大匙

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 主料：菜花500克 辅料：奶酪100克 面包屑50克 调料：黄油60克 盐5克 柠檬汁30克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪前蹄一只 干雪豆250g姜少许相克食物料酒少许 葱花少许 果

食材用料黑木耳50克相克食物枸杞10克相克食物红糖100克相克食物红糖红枣木耳的做法1.将黑木耳，红枣，红糖同放锅中，加水适量煎

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西芹：活血化瘀杏鲍菇：活血化瘀食材用料牛肉100克相克食物西芹两片相克食物杏鲍菇一个油

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆腐干1斤相克食物葱适

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 蹄花一只 玉米油适量 盐适量姜适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨料酒：活血化瘀食材用料五花肉600克香芋1个相克食物西兰花200克相

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料

食材用料 无盐奶油40公克 蛋1个糖3/2大匙相克食物 低筋面粉100公克 泡打粉1/2茶匙 鲜奶70㏄ 奶粉50公克 蜂蜜适量牛奶煎饼的做法1

（原标题：京东又调整了运费标准 免运费门槛提高）据京东官网消息，京东将对北京、上海、广州等13个城市的运费标准进行调整(大家