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麻酱豇豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:28:59 阅读：4982 来源：本站原创作者：龚雪

食材用料

豇豆角1把	花生酱45g
熟白芝麻25g	大蒜适量相克食物
干辣椒3个相克食物	蚝油适量
生抽适量	盐适量
鸡精适量	温水少许
油适量

麻酱豇豆的做法

1.准备材料，虹豆角洗净切长段，大蒜辣椒却碎
2.锅内加水烧开加入适量的盐和油，将虹豆角放入掉水去生2分钟左右即可
3.捞出摆盘备用
4.花生酱白芝麻倒入碗中加入适量的温水调汁备用
5.热锅内加油，倒入蒜末辣椒翻炒出香味儿
6.加入适量的鸡精，生抽，蚝油翻炒均匀（注意不要放盐咯！！！）
7.将调好的花生芝麻酱汁倒入翻炒均匀立即关火
8.将酱汁淋在虹豆角上
9.再来一张，好吃的很哦！

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