奶香南瓜豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

奶香南瓜豆腐羹的做法

• 1.这是材料，嘿嘿...如果你不喜欢牛奶，本小姐也推介咖啡，或者巧克力，味道同样美味。

• 2.把南瓜的皮切掉，然后切片，本小姐介意把片切得薄点，那样熟的快点。

• 3.然后上锅蒸，大约15分钟。

• 4.把煮熟的南瓜捣碎。

• 5.捣完后再加入豆腐继续捣。

• 6.在锅里加点水，把混合物倒锅里煮。

• 7.然后再加牛奶煮,大约分钟就大功告成。

• 8.美味的南瓜羹哦。

• 9.一早起床，一碗南瓜羹，一只酥饼，美味又营养。