蜗牛和葡萄(山药紫薯丸子)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
山药：止泻、健脾、补肺
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

蜗牛和葡萄(山药紫薯丸子)的做法

• 1.把紫薯切片，山药洗干净，不要去皮，可以防止去皮时过敏

• 2.放入高压锅蒸熟

• 3.蒸熟后，山药去皮，山药和紫薯都压成泥

• 4.山药加入抹茶粉上色

• 5.分别捏成葡萄的形状

• 6.用虾仁和菇做出蜗牛，都是熟的

• 7.摆盘，~

• 8.粘上蜂蜜，好吃的不要不要的~~

• 9.再来一张