菊花卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菊花卷的做法

• 1.原料图。

• 2.鸡蛋打散，锅中放油，三成热时放入鸡蛋液，并不停的搅拌，即成嫩嫩的鸡蛋碎。

• 3.火腿直接切末。

• 4.酵母粉用温水化开，慢慢倒进面粉里，边倒边用筷子搅成絮状，揉成面团，盖好放室温发酵。将发好的面团揉匀后，擀成长方形薄片。

• 5.将薄片的一半刷油，撒上火腿末，向中间卷起成条状。

• 6.将面片反过来，在另一半面片上刷油。

• 7.均匀的撒上鸡蛋碎。

• 8.向中间卷成双卷。

• 9.将双卷切成厚度1-2厘米的片。

• 10.断面向上，用筷子拦腰夹一下。

• 11.在每瓣上下刀切至圆心，圆心点不要断开。用刀拨开卷层，即成菊花卷生坯。

• 12.花卷生坯做好后，盖上保鲜膜饧发10分钟后，凉水上锅蒸，大火烧开后转小火蒸15分钟关火。

• 13.3、5分钟后揭锅即可。