奶油南瓜莲花卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

奶油南瓜莲花卷的做法

• 1.面和奶油与蒸熟南瓜（去皮抓匀，不要有硬块）均匀搅拌发酵，发酵好的面团揉至光滑，均匀分成35g面团备用，两块面团为一组，擀成圆形薄片（不要太薄）然后对折再对折，切成均匀三份，，如图重叠落好

• 2.用筷子在中间压下

• 3.然后再顺着一侧压下

• 4.再压另一侧

• 5.我漏照了一步（压两测时同时用两根筷子，压好后两根筷子向中间挤一下（为了让两块面粘到一起。看成型了！

• 6.在中间用枸杞子点缀，（锅底用凉水，放到锅里再醒20分钟，然后开火蒸15分钟，关火，2分钟开盖出锅（注意不要把锅盖的蒸汽谁滴到花卷上！

• 7.看看蒸好的是不是很漂亮啊！

• 8.再摆拍一张