三色鸵鸟蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目

食材用料

三色鸵鸟蛋饼的做法

• 1.分别在菠菜碎、土豆碎和金枪鱼中加入鸵鸟蛋液和适量盐，调成汁。

• 2. 炒锅中放入适量色拉油，用洋葱丁炝锅后，将三种蛋汁分别淋入锅中，摊成蛋饼，并将三张蛋饼摞在一起。

• 3. 吃时切成三角状即可。