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红烧面筋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 17:30:21 阅读：4463 来源：本站原创作者：邝美云

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面筋一根	精肉适量
盐适量	青辣椒半个相克食物
红辣椒半个	料酒一点点
生抽适量	花生油适量

红烧面筋的做法

1.先把买来的面筋洗干净，青红辣椒对半分开，留一半备用
2.面筋切成片，青红辣椒切成丝，肉切片
3.锅先热下，再放适量的花生油，油烧热来
4.等油烧热再把肉先放进去炒一下
5.再放入面筋
6.再把辣椒都放进去一起炒下，放入适量的盐
7.看去辣椒有点炒扁来就是熟了，再把料酒生抽一起放入。
8.香味扑面而来就可以装盘食用了

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