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韩式拌饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:36:39 阅读：2671 来源：本站原创作者：张远

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭随意相克食物	豆芽随意
胡萝卜半根相克食物	肉随意
鸡蛋两个相克食物	辣白菜随意
油随意	辣酱随意
香油	酱油
胡椒粉

韩式拌饭的做法

1.将米饭放进热油锅内，压扁，煎出饭嘎巴
2.蔬菜切好备用，辣酱加入香油酱油少量水搅拌均匀
3.肉切丝加入一个鸡蛋和胡椒粉腌制十分钟后入锅炒熟
4.煎鸡蛋一个，各种菜肉辣酱放入米饭中，搅拌均匀即可
5.米饭最好是前一天的剩米饭，这样不至于粘锅；蔬菜的种类可随意添加

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