凉拌牛筋面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

凉拌牛筋面的做法

• 1.拿出牛筋面放碗里！

• 2.倒入稍微有点温热的水，泡两分钟，即可！

• 3.现在开始准备牛筋面里面拌的菜！

• 4.火腿，黄瓜，大葱，辣椒全部切丝，装入盘中！

• 5.牛筋面泡好了捞出，碗上面盖个盖子，焖5分钟，拿一根出来尝尝面里面有没有硬芯，没有硬芯且比较有嚼劲，说明完全泡好了！

• 6.切蒜末，倒入小碗，加醋，酱油，味精，盐！

• 7.倒两勺提前炸好的辣椒油，加入适量凉白开，搅拌均匀，可以稍微咸点，拌牛筋面时就不用加盐了！

• 8.倒入调好的蒜汁，搅拌！

• 9.放入葱，辣椒，黄瓜丝，火腿，继续搅拌！

• 10.好了，上菜，软糯筋道的牛筋面来了！