玉米饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

玉米饼的做法

• 1.玉米先洗干净然后用手剥玉米粒出来。

• 2.把所有材料都准备好。

• 3.玉米粒放进果汁机里然后倒进纯牛奶。

• 4.榨成汁，渣渣要尽可能榨碎点。

• 5.这是榨好的玉米汁。

• 6.放过筛好的面粉。

• 7.把两个鸡蛋打进去。

• 8.慢慢的搅拌均匀，力气不要太大，不然面粉会喷出来。

• 9.这是搅拌好的玉米糊，粘稠就好。面粉不能放多也不能放太少。

• 10.煎锅倒点油，等油烧热了面粉就可以用勺子放进去煎了，煎时要用文火慢慢煎，不能急。

• 11.煎到上面的玉米糊没水份了就可以翻过来煎另一面了。

• 12.喜欢脆点的可以像我这样煎久点。

• 13.把玉米饼对折后切条形。

• 14.香喷喷又脆脆甜甜的玉米饼就做好了。