什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

什锦炒饭的做法

• 1.先将蒜薹还有胡萝卜，火腿肠切成丁，两个鸡蛋打好。

• 2.先把锅热一下放油，油热了之后将打好的鸡蛋倒进锅里，要不停的炒鸡蛋，炒好之后将鸡蛋放到一个小角落，放进之前切好的蒜薹胡萝卜火腿肠丁，。

• 3.炒差不多之后江米饭倒进锅里，要把米饭炒成一粒一粒的放上盐，和葱花就搞定了。