山药红枣猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药红枣猪蹄汤的做法

• 1.猪蹄让店家切块，洗净、山药削皮切段，红枣稍泡一会，姜切片，香葱切末。

• 2.猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗干净。

• 3.在砂锅里倒入适量的水（水一定要一次加够），放入处理好的猪蹄、红枣和姜片。

• 4.大火煮开后转中火炖一个半小时，放入山药段和盐再煮半个小时。

• 5.喝时撒上香葱末即可。