过瘾大羊肉串的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

过瘾大羊肉串的做法

• 1.把羊肉洗净 用厨房用纸擦干水分

• 2.切成2厘米左右见方的肉块儿

• 3.先用啤酒抓几分钟 直到羊肉吸收完啤酒

• 4.再放洋葱 姜和其他调味料 抓均匀

• 5.最后放油 包住所有味道

• 6.腌制最少6个小时 最好隔一夜 取出穿串 这个时候预热烤箱 220度上下火

• 7.都穿好 摆盘 放入烤箱 烤15分钟左右 取出翻面 撒些芝麻 孜然 辣椒面 再烤5分钟 就好了

• 8.出炉 开吃吧 搭配点蔬菜更健康