面包机自制少油版台式油饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

干香菇：补虚、健脾、化痰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

面包机自制少油版台式油饭的做法

• 1.香菇。虾米和萝卜干先泡温水，把香菇泡开涨起来，然后切成小块，用切菜机再切的碎一些。用橄榄油下锅把料炒软，再加入红葱香酱炒匀备用。

• 2.炒完的料总共是176克

• 3.糯米和大米混合，用差不多50度的水，泡半小时

• 4.放进面包机，设定烘烤(煮)1小时，同时手机上设个半小时的闹钟。

• 5.煮半小时的时候，把前面准备的料投进去，并且充分搅拌均匀，然后每隔10分钟搅拌一回，确保每隔部分都受热均匀了。

• 6.稍微放凉点再吃会比较Q喔