香烤培根蔬菜卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

香烤培根蔬菜卷的做法

• 1.准备好食材培根，豆腐皮，青椒。

• 2.青椒切成条，豆腐皮切条比培根宽1㎝。

• 3.取切好的豆腐皮将青椒包入豆腐皮中。

• 4.卷起来就这样，呵呵！

• 5.再在豆腐皮外层包培根。

• 6.包好后拿牙签固定。

• 7.用料酒，盐，酱油，调汁备用。

• 8.将包好的培根蔬菜卷蘸酱汁码入烤盘。

• 9.180°上下层烤10分钟，取出刷蜂蜜再烤5分钟，再取出培根卷翻面蜂蜜刷匀再烤3分钟。

• 10.取出码盘。

• 11.美味早餐开吃喽！