家常寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

家常寿司的做法

• 1.火腿肠，青瓜切条，胡萝卜切条过水备用

• 2.白醋，白糖，盐，芝麻油调汁（自己要试一下味道，也可以直接用寿司醋）

• 3.米饭跟料汁搅拌均匀

• 4.寿司竹帘铺上保鲜膜

• 5.拿一张寿司海苔铺上去芹菜，光面朝下

• 6.上米饭抹均匀

• 7.在一端放上青瓜，胡萝卜，火腿肠

• 8.压实卷起来

• 9.卷成一个大卷

• 10.切去两段，切段即可

• 11.照片全部不见了就只有这个啦