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红烧炖羊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 03:32:00 阅读：1591 来源：本站原创作者：周伟童

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
红萝卜：活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

羊肉600g相克食物	马铃薯1颗相克食物
红萝卜1.5支	洋葱1.5颗相克食物
葱段4支	辣椒1根相克食物
姜片1小段	水250cc
金门高梁38度250cc	美茶酿甘醇酱油50cc
盐焗鸡香料粉 1/2包1/2包

红烧炖羊肉的做法

1.备料如图~羊肉用滚水+少许高梁川烫
2.先将洋葱、马铃薯、红萝卜放入锅底，接着放上羊肉，最后放葱段、姜片、辣椒，放入酱料调味
3.豪迈的淋上高粱酒入锅，再放上适量的冷水
4.放进智慧锅后，转紧锅盖，气压阀转至密闭，选择炖煮牛/羊选择键开始炖煮
5.这是第一次开盖的颜色，羊肉仍然硬硬的，一样重复步骤四再炖煮一次，闷锅15分钟打开即可
6.充满酒香味的红烧羊肉，超美味! 享受一下美食带来的微醺感，放松心情一切都很美好~

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