糯米蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

糯米蛋的做法

• 1.糯米清水浸泡5小时

• 2.把泡好的糯米放入胡萝卜丁 玉米粒 香肠丁（跟聚个人爱好放 也可以放黄瓜丁）

• 3.加入油 耗油 酱油 盐 鸡精 一起搅拌

• 4.准备好鸡蛋 倒出蛋清 留蛋黄

• 5.把拌好的糯米 装入蛋壳内 蛋壳内加入一勺水（不要装太满 ）

• 6.放入蒸锅 蒸50分钟即可

• 7.糯米蛋 做好了