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干烧黄鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:03:55 阅读：9770 来源：本站原创作者：刘亦菲

健康功效

黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
大葱：通阳、解毒、活血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄鱼适量	大葱适量相克食物
姜适量相克食物	大蒜适量相克食物
香菜少许相克食物	盐少许
生抽适量	老抽少许
豆瓣酱少许相克食物	白糖适量相克食物
料酒250ml

干烧黄鱼的做法

1.鱼收拾好洗干净沥干水葱切段姜切片蒜拍酥备用锅中油热鱼身两面沾少许生粉下锅炸双面至金黄
2.放入葱姜蒜出香味烹料酒加入少许豆瓣酱适量生抽白糖少许老抽小火炖三五分钟汁儿收浓关火
3.盛盘撒香菜上桌

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