第一次电饼铛披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

第一次电饼铛披萨的做法

• 1.这是今天要用的黄油

• 2.材料；洋葱、土豆、蘑菇、胡萝卜

• 3.面粉中加入酵母、泡打粉、黄油盐、白糖

• 4.用酵母水和面。加少许盐、糖

• 5.加入黄油一起和面

• 6.和成面团待用

• 7.蘑菇切洗净片

• 8.洋葱洗净去皮切粒

• 9.土豆去皮洗净切丁

• 10.胡萝卜去皮切丁，还有记牌玉米粒西红柿切丁

• 11.锅中加少许水加冰糖放入西红柿

• 12.煮成番茄酱

• 13.发饧好的面团擀成饼状。用叉子叉几个孔

• 14.把所有蔬菜加油炒香

• 15.加少许盐煸炒

• 16.饼铛抹黄油

• 17.铺上并

• 18.撒上番茄酱

• 19.整张饼都涂满

• 20.然后再撒上炒好的蔬菜粒

• 21.可以转几下饼这样受热均匀

• 22.撒上起司

• 23.做好的披萨

• 24.真香。全家人一致认可。第一次做就受到家人的喜欢很高兴