板栗焖鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
杏鲍菇：活血化瘀
红萝卜：活血化瘀

食材用料

板栗焖鸡的做法

• 1.准备食材，新鲜鸡半只，洗净剁小块，在清水里泡10分钟，捞出沥水备用。栗子我买的是外壳剥开的，自己用开水煮5分钟，然后用冷水冰一下，栗子皮很容易就去掉啦。杏鲍菇，胡萝卜洗净。

• 2.杏鲍菇，胡萝卜切大块，葱切段，姜蒜瓣切大片，八角一个备用。

• 3.锅里倒入适量油烧热，放入鸡块大火煸炒。

• 4.鸡块炒至变色，微黄，放入葱姜蒜，八角炒出香味。

• 5.放入。杏鲍菇，板栗。

• 6.加入一匙柱候酱，适量盐，酱油，五香粉，中大火翻炒3分钟。

• 7.加入一碗清水，大火烧开。

• 8.水滚后转中大火，盖上盖子闷10分钟。

• 9.放入胡萝卜块，接着再闷10分钟。

• 10.汤汁已经收的差不多了，装盘开动吧。