凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
黄瓜：利水、清热、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

凉拌海带丝的做法

• 1.准备食材，干海带提前泡开，用开水煮几分钟，切丝。

• 2.洋葱，香菜，黄瓜切丝。姜蒜切末。

• 3.把上述食材统一放在盘子里，把花椒油，辣椒油，醋，生抽，蚝油，姜蒜末放进去，拌匀即可。