红萝卜炒肉卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红萝卜炒肉卷的做法

• 1.如图：准备好图中的材料

• 2.如图：将整条的肉卷切块

• 3.如图：锅内放适量油，烧至五成热，放入蒜头，切好的红萝卜

• 4.如图：放入青椒跟红萝卜一起翻炒一分钟，装盘备用

• 5.如图：加入适量油，放入切好的肉卷，蒜头，姜丝，翻炒后加入20毫升水，盖上盖子，中火焖两分钟

• 6.如图：加入炒好的红萝卜跟青椒，在放少许盐，酱油，翻炒均匀就可以了

• 7.如图：装盘开吃啦