肉沫火腿青瓜拌意式面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

肉沫火腿青瓜拌意式面的做法

• 1.准备好材料

• 2.肉沫放入适量的酱油，生粉腌制待用

• 3.水烧开放入半包意式面条，煮13分钟左右，捞出过一下凉开水放入盆侍用，锅里放入半碗清水加入适量的盐，油烧开倒入面条处拌匀

• 4.放入芝麻，火腿肠，青瓜与面条拌匀

• 5.放少许花生油倒入肉沫稍炒，然后加入一点水煮开

• 6.盆子上铺好生菜，把拌好的面装上，然后面上勺入煮好的肉末与汁