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家常炒鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:02:02 阅读：5875 来源：本站原创作者：郑希怡

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鸡肉250克相克食物	油适量
青椒适量相克食物	干红椒2个
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
葱适量相克食物	豆瓣酱适量相克食物
料酒适量	花椒适量
酱油适量	清水适量

家常炒鸡的做法

1.鸡肉切好，配料准备好
2.热锅放油
3.放葱白姜蒜花椒炒香再加入豆瓣酱炒
4.放鸡肉炒
5.放盐料酒酱油继续炒
6.放青红辣椒
7.加适量清水，盖上锅盖煮
8.水煮干后放葱叶就可以出锅了
9.非常美味

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