蒜香鸡爪的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
茴香：和胃、理气、促进生长、发育

食材用料

蒜香鸡爪的做法

• 1.准备好食材。鸡爪2斤、蒜头2个、韩式辣椒酱2勺。

• 2.鸡爪用水泡10分钟、用剪刀把鸡爪尖剪掉、清洗干净沥干水分备用。

• 3.锅里烧开水，把鸡爪下锅煮至沸腾。

• 4.捞出来、用水清洗干净备用。

• 5.准备好调料。香叶3片，茴香15克、八角15克、花椒15克、干辣椒10克、桂皮30克。

• 6.把鸡爪和准备好调料、10克盐放到压力锅里，开锅煮5分钟关火放凉。

• 7.把鸡爪分解，去掉大骨棒。

• 8.2个蒜头拍碎切末、番茄司备1勺。

• 9.热锅放入10克香油、油温7成热、放白糖和韩式辣椒酱爆香。

• 10.放15克料酒、10克米醋、1勺番茄司、少许水翻炒。

• 11.炒至开锅、放蒜末爆香。

• 12.下鸡爪翻炒均匀、收汁关火。

• 13.装盘。一款蒜香浓郁、香辣、酸甜适度、软烂可口的蒜香鸡爪就可以上餐桌了！