鲜虾鸡肉蘑菇粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

鲜虾鸡肉蘑菇粥的做法

• 1.处理食材，虾去壳洗净，鸡胸肉切薄片，都下开水里焯下去腥，我买的是冷冻的，多一步骤，如果新鲜的虾和鸡胸肉，洗净即可～
  胡萝卜切丁，生姜切丝，青菜切丝，蘑菇切片（最好焯下水），备用～
  

• 2.白粥熬至八成熟，加入姜丝～

• 3.加入鸡肉和胡萝卜丁～

• 4.加入蘑菇～

• 5.加入虾仁～

• 6.加入青菜，加点盐，稍撒点白胡椒粉～

• 7.起锅～

• 8.清清爽爽的，好吃～