豆角蒸牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆角蒸牛肉的做法

• 1.牛肉切成片

• 2.切好的牛肉放碗里准备腌制

• 3.豆角洗好放在大碗里

• 4.准备

• 5.调料

• 6.米粉

• 7.盐胡椒鸡粉

• 8.用老抽，生抽，盐，胡椒粉，半个柠檬汁，料酒，生姜腌制牛肉，放入冰箱腌一小时以上，让牛肉入味。

• 9.豆角放盐腌一小时以上，腌好的豆角上加入干米粉，胡椒粉，拌匀

• 10.将腌好的牛肉放高压锅蒸20分钟

• 11.蒸好的牛肉

• 12.将拌了米粉的豆角铺在牛肉上，继续上锅蒸十五分钟。

• 13.成了