火腿焗饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿焗饭的做法

• 1.准备材料火腿切丁。

• 2.马苏里拉和玉米粒解冻。

• 3.马苏里拉奶酪切成丝。

• 4.鸡蛋打散。

• 5.锅中倒油，油温稍热时。

• 6.放入鸡蛋打散。

• 7.加入玉米粒。

• 8.加入火腿丁。

• 9.加入米饭，翻炒后，放适量的盐。

• 10.分别放在烤碗中。

• 11.上面撒上马苏里拉奶酪丝。

• 12.烤箱175度第二层20分钟左右上色即可。