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乌鸡山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:28:06 阅读：1409 来源：本站原创作者：井柏然

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

乌鸡一只相克食物	山药一根相克食物
生姜数片相克食物	红枣数个相克食物
葱段2-3段	枸杞适量相克食物
食盐适量	料酒适量

乌鸡山药的做法

1.准备食材备用
2.锅中烧开水，倒入适量料酒去腥味，焯掉废血
3.红枣洗净备用
4.加水，放入乌鸡、姜片、红枣、葱段
5.大火煮开，转小火煮1个小时左右。
之后加入山药继续熬煮软烂
6.2个小时后大功告成✌️

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