燕麦鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

燕麦鸡蛋饼的做法

• 1.把燕麦片用热水提前泡15分钟。

• 2.将鸡蛋打入盆里并打散。

• 3.红枣切碎，放入打散的鸡蛋液里，并搅拌均匀。

• 4.将泡好的燕麦片放入图3的盆里，还是需要搅拌均匀。

• 5.平底锅热锅，然后刷一点油。

• 6.将搅拌均匀的燕麦鸡蛋液倒入平底锅，小火慢煎至煎熟为止。

• 7.煎好的鸡蛋饼切开摆盘。

• 8.挤上沙拉酱就ok了~