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烧牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:15:07 阅读：5186 来源：本站原创作者：周觅

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

牛肉500克相克食物	葱1根相克食物
姜5片相克食物	烧肉调料包1个
酱油适量	什锦蔬菜适量
盐适量	鸡精适量
冰糖适量相克食物	米椒2个

烧牛肉的做法

1.牛肉洗净
2.牛肉切大块
3.准备好调料
4.锅中加油烧热，放入冰糖烧化，并至金黄色
5.放入牛肉和调料炒至上色
6.炒上色的牛肉，倒入高压锅中，加水，放入烧肉调料包，大火烧开，小火压二十分钟
7.压好的牛肉
8.什锦蔬菜用开水烫一下
9.锅中加油烧热，放入牛肉和什锦蔬菜，加酱油、盐翻炒一下
10.加鸡精调味即可
11.成品图

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