南瓜馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

南瓜馒头的做法

• 1.把南瓜处理好 切片备用。

• 2.切好的南瓜放入蒸锅，开火烧开大火蒸七八分钟就关火。

• 3.之后把蒸舒的南瓜用勺子慢慢弄成泥。

• 4.把面粉放入一个大点的盆里，把南瓜泥也放入，还有提前用温水泡发的孝母粉一并倒入，就可以开始祸面。

• 5.南瓜比较多所以就没加水，一开始用筷子把面祸到这样子就可以用手来揉。

• 6.面揉好了不沾手就行，把面放着醒醒半个钟。

• 7.看面发好了

• 8.把发好的面做成各种行状，之后还是先放放二十分钟，再上蒸笼。

• 9.看着圆溜溜的包子好有成就感。

• 10.取蒸锅放水烧开，然后把做好的馒头包子放入，大火蒸十分钟就关火，先不要急着开盖，闷几分钟。

• 11.热气腾腾的馒头出锅了，

• 12.真的挺诱人的，再来一张。

• 13.还有长方行的馒头。