红薯芝士饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

红薯芝士饼的做法

• 1.将红薯洗净去皮，切块放盘里。切小块容易熟。

• 2.上锅大火蒸十几分钟熟透，可以用筷子扎下看看熟透没有。

• 3.蒸熟红薯取出盘子，红薯汁去掉不用，用勺子压成红薯泥，越细腻越好。加入奶粉20克，少许盐拌匀，

• 4.再加一个鸡蛋，鸡蛋要提前打散，加鸡蛋后拌匀。

• 5.之后加低筋粉50克，糯米粉40克，

• 6.揉成光滑面团，

• 7.分小剂子，约每个剂50克左右，共分成七个面剂。放手掌滚圆再按扁，成薄饼胚，厚度像发面包子皮。

• 8.中间放上少量芝士碎，

• 9.收口，像捏包子一样收口再滚圆，之后再按成小饼状。一个小红薯芝士饼完成。

• 10.照这样做完其余几个。

• 11.给每个小饼两面刷上层清水，保持湿润有粘性。

• 12.备面包糠适量，将刚刚做好的小薯饼放面包糠里，两面均匀滴沾满面包糠。

• 13.炒锅中添加适量油，用的是玉米油。

• 14.热油将红薯饼放锅中，小火煎至，

• 15.煎至一面金黄色翻面，煎至两面金黄既可。煎熟透的薯饼能蓬松起来 像发面饼。

• 16.成品图。