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海蛎豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 00:32:53 阅读：5042 来源：本站原创作者：张柏芝

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

海蛎干20个	冻豆腐1块
花生油适量	盐适量
鸡精适量	生姜5片相克食物
大葱1段相克食物

海蛎豆腐汤的做法

1.准备海蛎干和冻豆腐
2.海蛎干泡清水3小时左右
3.生姜切丝，大葱切点片和一些葱花
4.冻豆腐切块
5.热锅油炒下生姜和大葱
6.加入泡好的海蛎干一起翻炒一小会
7.倒入小汤锅，加入适量的清水，用大火煮开
8.水开后加入冻豆腐盖上盖子用大火煮开后，转中火闷煮10分钟
9.十分钟后加入盐和鸡精调好味就好了
10.装出来后撒点葱花，好看又好吃

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