糖醋浇汁比目鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

比目鱼：扩张血管、护肝、增强免疫力
大葱：通阳、解毒、活血
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

糖醋浇汁比目鱼的做法

• 1.大葱段、洋葱、花椒、大料、蒜瓣

• 2.这些配料里面加入酱油、醋

• 3.加入料酒

• 4.汤汁雏形里放入糖、盐、鸡精（味精）

• 5.在另取些花椒和干辣椒爆香

• 6.锅中倒油，偏多。油热后用干辣椒和花椒爆香。

• 7.先用花椒和干辣椒爆香（多辣您自己定）然后把刚调制好的汤汁雏形倒入油中。【这个过程比较危险油点会乱蹦，建议您用锅盖挡着】

• 8.爆香的汤汁里加入适量的水。

• 9.汤汁中加入啤酒后味道也不错。（可加可不加）

• 10.其实这个时候汤汁已经出香味了，烧开。

• 11.两条非常大的比目鱼要下锅了啊。

• 12.比目鱼下锅，汤汁要没过鱼的。记时10分钟关火。（因为鱼比较大，所以10分钟，如果您的鱼比较小8分钟差不多就ok了）

• 13.十分钟后先把鱼从汤汁中捞出。这个时候你会发现汤汁其实还很多。

• 14.把汤汁中刚才炖鱼用的佐料都捞出，熬出干净的无杂物的汤汁。

• 15.汤汁的量您根据你需要的量自己定。（需要的汤多就少熬会儿）

• 16.汤汁熬好后，浇到比目鱼上。

• 17.切嫩蒜苗点缀下就完成了。

• 18.味道非常的不错。酸甜口（微辣）。