给妈妈的紫菜寿司?的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
生菜：安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

给妈妈的紫菜寿司?的做法

• 1.将青瓜洗净对半切条，生菜洗净剥开，午餐肉切条，猪扒切片放置准备

• 2.开始对猪扒油炸下(要确保熟哦)，再对火腿过下油，最终到鸡蛋

• 3.最后三样配料搞定，准备紫菜包饭

• 4.放两根青瓜条摆好位置，放置火腿条两个，将猪扒、鸡蛋切成条状顺势居中放置，再将番茄酱和沙拉酱均匀分布，看喜好，喜欢可以放多点，喜欢还可以放点香菜呢，哈哈，搞定顺着紫菜一边紧紧卷好（没有竹卷是有点卷不稳，可用力按压）

• 5.看起来是不是有点像毛毛虫?哈哈

• 6.小心翼翼稳稳的切块就可以了，爱心寿司，搞定！母亲节快乐，希望大家喜欢