胡萝卜羊肉包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管

食材用料

胡萝卜羊肉包子的做法

• 1.准备好面粉称重

• 2.酵母用少量的温水化开

• 3.倒入温牛奶

• 4.慢慢的把牛奶倒进面粉里！一边倒一般用筷子搅拌成絮状

• 5.和成光滑的面团！盖上保鲜膜！放在温暖地方发酵

• 6.等面团发酵到两倍的！扒开面团成蜂窝状！就是发酵好啦

• 7.再把面团在案板上揉面排气！放一边醒面

• 8.准备好需要的菜

• 9.羊肉和蒜苗剁碎

• 10.加入适量的盐！包子料！生抽和麻椒油！搅拌均匀！

• 11.胡萝卜剁碎！

• 12.搅拌均匀

• 13.把醒好的面团纠成十二个面团

• 14.那一个小面团用擀面杖！擀成外薄里厚比饺子皮大一圈的面皮！

• 15.放上拌好的馅

• 16.就可以开始包啦

• 17.这是包好哒

• 18.陷少了！包了六个

• 19.又包了六个素陷的！请忽略我包的形状哈！

• 20.锅里放水搁水蒸二十分钟！

• 21.二十分钟后出锅喽

• 22.香喷喷的开始享用吧?