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玉米糊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:35:40 阅读：9744 来源：本站原创作者：段奕宏

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

玉米1个相克食物	糯米适量相克食物
白糖适量相克食物	水适量

玉米糊的做法

1.新鲜玉米从中切开
2.这样玉米粒就能很完整的掰下来了
3.剥好的玉米粒（用不完的可以冷冻在冰箱里）
4.玉米粒洗干净备用
5.糯米用手抓两把（多点少点都没关系）
6.放入适量的玉米粒在米糊网里（我家买的是老式的米糊机，如果是料理机或者豆浆机应该都可以的，放多少可以根据自己家的人数）
7.再放入糯米，用水冲冲干净，放进机器里
8.桶内加0.8升清水（第一个刻度，一家三口的量）
9.机器安装好，按养生糊键开始工作，结束后再按两次粉碎键（这样可以把里面的玉米粒打的更碎，融入到清水里，让汁更浓）
10.营养美味的玉米糊就做好了
11.一家三口的量
12.来张美图

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