补气血汤 你不能不拥有的养生汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
当归：补血、活血、润燥
白芍：平肝、缓急止痛、养血

食材用料

补气血汤 你不能不拥有的养生汤的做法

• 1.无硫当归，当归头好些，尾巴去掉吧用到别的食材中煲汤，味道特别好

• 2.熟地，特别注意泡了后要洗洗它，它本身容易粘到沙

• 3.川芎，好东西，活血行气，祛风止痛

• 4.白芍，养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗

• 5.党参和黄芪，补气的，提高免疫力

• 6.桂圆肉，女人要经常吃吃，益心脾，有滋养补益作用

• 7.红枣，大家都知道枣的重要性，大人，小孩都要没事吃吃它，补脾，养血，安神

• 8.枸杞子，补肝益肾，明目。在夏季不推荐过多食用，会很容易上火

• 9.提前泡食材30分钟

• 10.放4碗水入煲锅，大火煲开，转中火煲10分钟，再小火20分钟。

• 11.好了，我很黑可是我很暖……

• 12.铁蛋一号，呵呵呵……趁热吃铁蛋，很香很香……如果来碟酱油加点醋，美味佳肴