炸羊尾的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

炸羊尾的做法

• 1.材料：鸡蛋6枚（蛋清）、红豆沙、玉米淀粉75克、白砂糖100克。

• 2.将鸡蛋的蛋黄、蛋白分离。

• 3.取蛋清部分，用打蛋器不断抽打至雪花膏状，最后将蛋清打至插支筷子能立住即可。

• 4.红豆沙搓成乒乓球大小的球，滚上一层面粉。

• 5.将淀粉放入蛋清糊搅拌均匀。

• 6.用筷子夹住红豆沙球，放蛋清糊里裹上一层蛋清糊。

• 7.将裹好蛋清糊的红豆沙逐个放入油锅，放满后开大火，后翻面，炸成金黄色捞出。

• 8.盛盘，撒上白糖、果脯丁即可。