猪腰汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪腰：补肾、益气、扩张血管

食材用料

猪腰汤的做法

• 1.所需材料准备好

• 2.虫草花还有枸杞子净泡3分钟清洗干净

• 3.姜一半切丝一半切片，一起与虫草花枸杞待用。

• 4.猪腰子对半切开

• 5.去除上面的腰臊，一定要去除干净，不然会有味道。

• 6.全部切成条状

• 7.放入碗中，加入姜丝，盐。

• 8.再倒入料酒

• 9.搅拌均匀浸泡15分钟，目的是为了去臊味。

• 10.15分钟后冲洗干净

• 11.把2/3的虫草花与枸杞子放入炖盅底部，再放入姜块。

• 12.挑出猪腰放入中间，姜丝不要。再把剩下的虫草花枸杞子放在上面。

• 13.加入适量的清水

• 14.盖上盖子再用电炖锅炖2小时

• 15.最后加入适量的盐调味即可

• 16.近照图，真心的好喝，一点臊味都没有。