豆浆渣肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆浆渣肉饼的做法

• 1.准备好所有食材，梅干菜事先用水泡半小时

• 2.把葱切末，所有食材放在一个大碗里，再加入所有调料

• 3.戴上一次性手套，抓捏均匀

• 4.差不多这样差不多了，要是喜欢硬点可以多加些淀粉或适量面粉

• 5.平底锅刷上油，烧热

• 6.用戴上手套的手做出圆形，放进去煎，要中火煎

• 7.一面煎金黄后，再翻个面煎另外边

• 8.这样就差不多了

• 9.成品图