排骨腊肠饭（电饭煲版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

排骨腊肠饭（电饭煲版）的做法

• 1.如图：将所示材料洗干净，切片

• 2.如图：热锅放油，油烧至五成热，将蒜头，腊肠，火腿肠，虾仁，香菇，姜放入锅中翻炒1分钟，

• 3.如图：热锅放少许油，排骨煎1分钟，把其他材料一起倒入锅中，加入盐，酱油，料酒，老抽，炒均匀

• 4.如图：大米洗净，放适量水

• 5.如图：将炒好得材料放入电饭锅中，在敲个鸡蛋

• 6.如图：香喷喷的排骨腊肠饭开锅装盘，可以吃啦，