柴鸡焖野生甲鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
料酒：活血化瘀

食材用料

柴鸡焖野生甲鱼的做法

• 1.甲鱼让店家杀好，回来后去内脏，洗净，用开水烫一下，把甲鱼身上那层透明的膜用小刀刮掉，洗净后剁成块。

• 2.柴鸡也剁成块。

• 3.姜切片，葱切段，干香菇用清水冲洗干净，用厨房剪刀剪去根部后再用少量温水把香菇泡软（泡香菇的水不要倒掉），枸杞和红枣洗净。

• 4.甲鱼块下锅焯水后冲净。

• 5.将鸡块也焯水，去除血沫，冲洗干净。

• 6.炒锅入油，先放入鸡块炒约5分钟，之后放入姜片、葱段、老抽和料酒再炒片刻。

• 7.将鸡块倒入锅中加入红枣，和适量的水烧开，转小火焖20分钟（水要一次加够）。

• 8.炒锅再放少许油，放入甲鱼块炒几分钟后加入少许料酒炒匀。

• 9.把炒好的甲鱼块倒入炖鸡的锅中。

• 10.紧接着倒入泡好的香菇和盐。

• 11.再炖约20—30分钟，熄火前5分钟加入枸杞（我用的是双立人烧锅，如果普通的锅时间适量延长）。