蒜香怪味豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
芝麻：明目、祛风、补血
料酒：活血化瘀

食材用料

蒜香怪味豆角的做法

• 1.四季豆（有的地方叫豆角）洗净待用。

• 2.蒜剁成蒜末。

• 3.豆角撕去老筋，洗净，折断成截，下锅内焯熟。

• 4.焯至六成熟时捞出。

• 5.放入干淀粉碟中裹匀。

• 6.碟蛋清打散待用。

• 7.蛋清中加入面粉、蒜末、盐、料酒、白糖、辣椒油、酱油、胡椒粉、芝麻和适量水，搅成蛋糊。

• 8.放入豆角挂糊。

• 9.炒锅内放入花生油烧至五成热时，放入豆角。

• 10.中小火炸至金黄色捞出。

• 11.捞出后放在厨房纸上，吸去多余的油份。

• 12.装盘完成。