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番茄牛肉酱意大利面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:14:29 阅读：4992 来源：本站原创作者：李小冉

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
西芹：活血化瘀
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

番茄相克食物	意大利面
洋葱相克食物	西芹相克食物
牛肉相克食物	胡萝卜相克食物
蒜末	橄榄油
番茄沙拉	盐
黑胡椒	蜂蜜相克食物
水

番茄牛肉酱意大利面的做法

1.先把胡萝卜，洋葱，蒜，番茄，西芹杆和牛肉切成末，牛肉加蜂蜜
2.烧开水煮意大利面六分钟捞出过凉水
3.锅里放橄榄油烧热，然后下洋葱末和蒜末炒香，下胡萝卜丁和西芹丁，然后加入加了蜂蜜的牛肉末，炒熟以后加番茄末，然后加入番茄沙拉，盐和胡椒按自己喜好，加入少于水收汁
4.下锅炒意大利面

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