黄芪水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

黄芪水煮鱼的做法

• 1.原料图如图所示。

• 2.鱼段去骨和鱼腩，取肉备用。

• 3.鱼从尾部开始片成鱼片，淘洗干净，用盐一茶匙，胡椒粉一茶匙，蛋清一个，食用油半汤匙，鸡精半茶匙腌渍十分钟。

• 4.黄芪和枸杞用开水泡五分钟备用。

• 5.鱼片拌上半汤匙淀粉备用。

• 6.锅里放油炒香葱姜，把鱼骨和鱼腩放进去炒一下。

• 7.兑入黄芪和枸杞泡的水烧开。

• 8.调入盐和胡椒粉，下入豆芽煮熟。

• 9.碗里铺上生菜，豆芽备用。

• 10.鱼片分份下入汤里，不要一下子都放进去。大火烧，鱼片定型即可捞出。

• 11.鱼片捞出在碗里，锅里的汤用滤网过滤倒入碗里。

• 12.锅里放油，冷油下辣椒和花椒。

• 13.辣椒和花椒变微红就捞出来放在碗上面。

• 14.锅里的油继续熬，冒青烟后，关火，默数三秒，倒在鱼片上。