手工红豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

手工红豆沙的做法

• 1.红豆洗去杂质。

• 2.红豆加水放至7，8个小时。会发现红豆涨胖了。

• 3.锅里＋1000克水煮沸。然后开小火继续煮1个小时至煮烂。取一大勺红豆泥放入漏斗里，用勺子背部用力挤压，多多挤压几次。

• 4.你会发现煮烂的红豆，连皮也会碎掉。变成红豆沙

• 5.把红豆沙放入锅中，开小火慢慢熬，逐步加入红糖，加色拉油一勺。用铲刀划圈，至红糖化掉，油融入红豆沙中，变浓稠大功告成。因为是晚上熬的，照片发暗。

• 6.取一朵花装饰一下。